뉴스

• 거제시, 올바른 걷기 운동 표지판 설치

  거제시가 일상 속 걷기 등 신체활동 활성화 및 건강 친화적 환경 조성을 통해 걷기 실천율을 전국 평균(47.1%) 이상 수준으로 개선하기 위해 올바른 걷기 운동 표지판 2개소를 추가 걷기 표지판에는...

  www.viva100.com 2023-11-23
• 양구군, 걷기지도자 양성과정 운영

  지도자로 양성, 건강생활실천 역량을 강화하여 주민들에게 올바른 걷기 방법을 공유하고 걷기 문화를 확산하는 등 걷기 실천율을 향상하기 위해 마련됐다.교육은 23일과 24일 보건소 회의실 등에서 진행되...

  www.shinailbo.co.kr 2023-11-22
• 포항에서 열린‘포항 그린웨이 아카데미’ 성료

  프로젝트에 대한 시민 공감대 형성과 참여의식 확산을 위해 ‘포항 그린웨이 아카데미’를 개최했다.포항시청 대잠홀에서 열린 이번 아카데미에는 시민 400여 명이 참여한 가운데 박동창 맨발걷기국민운동본부...

  www.viva100.com 2023-09-20
• 대구 달성군, 숲길등산지도사와 달성 둘레길 걷기

  달성군 제공대구 달성군은 오는 15일 숨은 둘레길 명소를 홍보하고자 화원명곡숲에서 숲길등산지도사와 함께하는 ‘2023년 제3회 달성 둘레길 걷기 행사’를 개최한다.이번 걷기 행사 테마는 올바른 산행...

  www.viva100.com 2023-09-12
• 제천시, ‘자원순환의 날 기념 챌린지’ 진행

  9월6일)을 맞아 9월6일부터 30일까지 워크온 어플을 통해 시민 참여형 ‘9만6000보 자원순환의 날 챌린지’를 진행한다고 28일 밝혔다.챌린지 참여는 보건소 걷기사업과 생활...

  www.shinailbo.co.kr 2023-08-28
• [비바100] 자고 나면 악!… 밤새 심해지는 허리디스크, 10분만 풀어주면 통증 싹~

  여기에 해당하는 가장 적합한 운동이 바로 걷기 운동이다. 그런데 걷기 운동마저도 중력을 받는 운동이기 때문에 많이 걸으면 무리가 될 수 있어 누워서 하는 운동을 하는 게 좋다. ◇근육 문제 직접적으...

  www.viva100.com 2023-08-29
• 팔저림에 손가락 통증...오십견 아닌 '목디스크' 가능성

  하지만 근본적인 치료방법이 될 수 없다고 전문가들은 말하다. 장기 투약할 경우 당뇨병이나 고혈압, 염증, 골손실 등의 부작용을 겪을 수도 있다. 또 틈틈이 목을 스트레칭하고 목이 C자 커브를 유지할...

  www.viva100.com 2022-01-26